流浪袋鼠之家

2010-07-09

全身痠痛阿

昨天下午的運動時間突然想去跑步

雖然天氣很熱

不過比之前幾天好一點

再加上今天就會休假

比較不怕都是汗味的衣服丟在內務櫃裡

就決定去跑步了

約了家豪跟建德一起跑

想說輕鬆跑

不過又不知道我能跑多久

結果建德先去洗衣部拿衣服

所以我就跟家豪一起先跑了

從樓梯口出發開始跑

一路跟著家豪旁邊

感覺他有放慢速度跑

不像之前體測都追不到他

體測都被他海放....OTZ

跑完第一圈 學弟加入...

快跑完第二圈的時候建德加入

一路上都沒跟家豪講話

只有簡短的對話

很怕一聊天我就掛了...

結果結果結果結果

第四圈跑快一半的時候

忘記回答家豪什麼話了

突然喘不過氣就用走的了OTZ

休息一下發現跑起來好疲勞

囧

撐完第四圈就QK了

有累...

平常兩圈多一點點是3000K

昨天跑四圈...算一算應該將近5000K

本來跑完休息後還OK

結果今天早上起來感覺背有點痠痛

想說應該沒怎樣

早上站完兩小時的哨

而且現在站哨要背水壺...掯

腰都快斷了

下哨之後剛好接午休

請四筒幫我買麵包回來給我吃

我就躺在床上裝死了

午休起來發現 背跟大腿都好痠阿!!!!

囧

今天也在辦公室待到七點多才走

破上次的紀錄

上次最晚是六點多從連上走

這次是七點半從辦公室走

回到家都快九點了

累死...

明天來去敗家XD

腳踏車..我來了...