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2010-07-09
全身痠痛阿
昨天下午的運動時間突然想去跑步
雖然天氣很熱
不過比之前幾天好一點
再加上今天就會休假
比較不怕都是汗味的衣服丟在內務櫃裡
就決定去跑步了
約了家豪跟建德一起跑
想說輕鬆跑
不過又不知道我能跑多久
結果建德先去洗衣部拿衣服
所以我就跟家豪一起先跑了
從樓梯口出發開始跑
一路跟著家豪旁邊
感覺他有放慢速度跑
不像之前體測都追不到他
體測都被他海放....OTZ
跑完第一圈 學弟加入...
快跑完第二圈的時候建德加入
一路上都沒跟家豪講話
只有簡短的對話
很怕一聊天我就掛了...
結果結果結果結果
第四圈跑快一半的時候
忘記回答家豪什麼話了
突然喘不過氣就用走的了OTZ
休息一下發現跑起來好疲勞
囧
撐完第四圈就QK了
有累...
平常兩圈多一點點是3000K
昨天跑四圈...算一算應該將近5000K
本來跑完休息後還OK
結果今天早上起來感覺背有點痠痛
想說應該沒怎樣
早上站完兩小時的哨
而且現在站哨要背水壺...掯
腰都快斷了
下哨之後剛好接午休
請四筒幫我買麵包回來給我吃
我就躺在床上裝死了
午休起來發現 背跟大腿都好痠阿!!!!
囧
今天也在辦公室待到七點多才走
破上次的紀錄
上次最晚是六點多從連上走
這次是七點半從辦公室走
回到家都快九點了
累死...
明天來去敗家XD
腳踏車..我來了...
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